雅书

优雅如书,厚重珍贵

坚毅是会传染的

沃克达斯在一份关于坚毅的研究中发现,坚毅是会传染的。西点军校已经说明了,把那些坚毅量表(一种量化坚毅程度的表格)分数低的人和那些坚毅量表分数高的人放在同一个房间里,低坚毅的人往往会受到感染而变得更加坚毅。这说明坚毅是会传染的,亲眼看到别人克服困难、想出更精明的方法来延迟满足,或者在面对挫折百折不挠时,可以对人产生积极的影响。而且,众多研究成果正在导向一个极具希望的发现:坚毅品质在我们的一生中是不断增加的。这意味着如果我们采取某种特定的干预措施,来使得我们变得更加坚毅是可能的,它可以使我们不断积累智慧的人生

书籍简介:

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会;

同事绩效优异,完成了高额的公司目标;

朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马;

这些都需要坚毅品质的参与,而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标,那些目标使人受到鼓舞,激励他们变得更优秀、勇于承担风险,过上想要的生活。

坚毅并不是简单的坚持,抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”,你才能离目标更近。

坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,而不再感到犹豫和恐惧。

坚毅的品质还能帮助你

●扭转毫无热情的生活状态●提升幸福感

●学会如何设立目标   ●培养耐心

……

让我们一起开启坚毅之旅吧。

如何提高自身抗氧化和预防疾病的能力?

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