按照米尔斯的说法，社会学的想象力在于有能力从一种视角转换成另一种视角，并在此过程中培养起对于整个社会及其组成要素的充分关照。社会学的想象力是一种心智品质，这种品质可帮助人们利用信息增进理性，从而使人们看清世事，以及或许就发生在他们之间的事情的清晰全貌，理解自己所置身的时代对自身生活意味着什么，通过控制其身后发生的结构性变迁的方式处理好个人的困扰。社会学的想象力主张只有通过个人置身于所处时代及社会中，才能理解自己的经历并把握自己的命运，清楚自己的生活机遇。
下面是一些简单的提示：1.记得多吃新鲜水果。每天保证一定量的水果摄入！2.多吃蔬茉，特别是甘薯、胡萝卜、豌豆、芥末以及椰菜。3.每日增补抗氧化剂。4.尽量避免接触污染、吸烟的场所、强烈的阳光照射以及煎炸食品。5.不要过量运动或使运动量超过自身的需求潜能。
在面谈或通话时录音，即便不告诉对方，录音也是合法有效的；但如果是将录音等设备，偷藏在别人家里或工作的地方，过段时间再取回，或使用威胁、恐吓等非法手段取得的录音，都是不合法的。录音取证要以下内容：一、称呼：打电话时，先把事发时间和相关人物的名字说出来；二、问题：这类问题最好能和其他证据互相印证。如：“小明，你2021年欠我的钱，什么时候能还”。三、控制好自己的心态，别因对方出口成脏而暴露。
你对配偶的爱，其目的并非得到你所想要的，而是为了所爱之人的幸福，你能够做些什么。不管你认同不认同这句话，但这就是事实。既然是爱，那它就绝不是一种虚情假意。当我们听到所爱之人对自己肯定的言语时，我们倍感激励，愿意回报。我们说话的方式也很重要，在“爱”中，要承认自己的错误和其导致的结果，并请求Ta的原谅，只有这样才能减轻你的错误给Ta造成的伤害。爱一定不是要求，而是提出请求。不要强求Ta非得听你的，专横的人永远不配有爱。
说起食物的营养价值，你可能会想到食物中含有的维生素、矿物质以及其他营养物质。不过，有人会以为膳食纤维也是一种营养物质，可事实上，膳食纤维并非一种营养物质，反而是一种抗营养物质，这就是有些人觉得补充膳食纤维对减肥有用的原因了。膳食纤维做的是减法，并非加法，因为它具有降低消化和吸收功能的作用。
根据科学家观察，人的睡眠时间并不是固定的8小时制，睡得多，也不见得完全是好事。因为睡觉是没有一套统一的标准。甚至，同一个人，不同的阶段，需要的睡眠时间也不同。睡眠多或少，其实从别人或客观的角度来谈，怎么谈，对自己都不重要。最重要的，还是自己觉得有没有睡饱，有没有休息到的满足，这才是关键。
你或许知道成年人每天睡眠时间不应少于8小时，但你知道睡眠时间如果不够8小时，甚至更少会怎样吗？通常，每晚睡眠时间少于六七个小时的话，我们的免疫系统就会遭到破坏，使我们患癌的风险增加一倍以上。决定我们是否会患上阿尔茨海默症的关键生活方式因素，便是睡眠不足。而即使只是一周睡眠时间减少，也会扰乱我们的血糖水平，长期以此，糖尿病就会找上我们。睡眠时间短还会增加冠状动脉阻塞和变脆的可能性，增大患上心血管疾病、中锋和充血性心力衰竭的风险。
当蚊子肆虐之时，就是我们的皮肉血液遭殃之时。特别是在夏天，人们穿的衣服相对较少，有一些皮肤裸露在外，再加上夏天容易出汗，所以我们的血液经常被蚊子光顾。而事实上，只有雌性蚊子才需要血液来吸取营养用于发育卵巢，进行排卵，而雄蚊子的触角上长着比雌蚊子更多的毛，并且“开花”状的下颚也没法刺入人的皮肤，所以雄蚊子一般只吸食植物的汁液，不会骚扰我们人类。
海豚在海水中纵情游动，时不时跃出水面换换气。它们为什么要换气呢？因为它们是用肺部呼吸的，“鼻子”长在头顶，不换气就有可能溺水身亡！事实上，海豚是对海豚科的一类水生哺乳动物的统称，是鲸类水生哺乳动物，主要是小型或中型齿鲸。而海豚科现存 17 属，近 40 种，严格来说，是鲸类中最大的一科，甚至领航鲸、虎鲸等黑鲸类都属于海豚科，本质上是大型海豚。
主要指通过呼吸道蒸发的水分和经皮肤排汗带走的水分，称为“不显性”，是因为我们主观感受不到，也无法自主调节这部分失水。正常情况下，不显性失水每日约为 900ml。在干燥、炎热的环境中出汗增加，或者在剧烈运动中如跑马拉松时，呼吸急促，不显性失水会明显增多。另外还需要考虑，大便当中带出的水分也算是体内失去的一部分水分，这些水分一般在通常计算脱水的情况下容易忽略。
跑步，人人都会，但想要做到规范不伤害身体，却并不是那么简单的。事实上，很多跑步中的慢性损伤都是不合理的跑姿造成的。以呼吸为例，请务必掌握以下 4 个呼吸技巧。 1. 以口代鼻、口鼻并用呼吸，以此来增加通气量，但在冬季要注意嘴不要张太大； 2. 控制呼吸频率，建议每分钟不超过 30 次； 3. 把呼吸重点放在深呼气上，而不是深吸气； 4. 呼吸与跑步动作相结合，建议采用 2～4 步一吸气， 2～4 步一呼气的方法。
成年人的头部平均重量达 4.5 至 5 千克，和一袋面粉的重量差不多，试想如果用手提着这么重的面粉，看看你的手臂多长时间后会开始酸痛！另外，如果姿势不正确，例如脑袋往前伸出，哪怕仅仅突出于颈部 15 度，就会给颈部增加 12 千克的压力。头部向前突出 30 度，会增加 18 千克的压力。除非我们时时注意这点，否则在我们低头玩手机时，会很容易习惯性地让脑袋往前伸。这个姿势会给颈部的肌肉、肌腱和韧带带来巨大的压力，并给它们所支撑的脊椎带来巨大的压力。
