进入数据化时代，微信微博等社交平台的出现，工作占用的时间和精力也不断增多，上班族仿佛没有了自己的私人空间，急切地想要把工作和生活分开。这时先不要急，首先我们要知道平衡工作与生活是个伪命题，其实工作就是为了未来更好的生活，是生活的一部分。从工作心态来说，我们可以在工作中寻找乐趣，让自己的心态平和；从工作效率来说，痛快地工作，在上班时间集中精力将工作处理妥当；学会拒绝，不要觉得拒绝会让自己显得不合群、有个性、没有集体荣誉感。