短期运动并不会提升睡眠质量，但如果每周运动有习惯的话，睡眠质量就会稳定提升，稳定提升代表更容易入睡、深度睡眠更久，也不会半途醒来，运动习惯不光让人可以睡得更好，还可以预防代谢症候群与生活习惯病，最重要的一点，可以有效刺激大脑分泌“脑衍生神经滋长因子”（促进脑神经细胞生长的物质）。

在原始社会中，巫和医是分不开的，在甲骨卜辞中有大量关于疾病的记载，不过治病方法主要是靠迷信活动，但也有一些药物。到了西周时期，巫和医就分开了，出现了专职的医生和医疗制度。时间线大约推进到商代，中国古人已经认识到某些植物的汤药对疾病的治疗作用，从此以后，汤液成为中药的主要剂型。随着冶金术的发展，各种金属制造的医疗器具也开始出现，而中国的医学体系在春秋战国时期也得以初步建立，公元前 5 世纪的扁鹊代表了那个时代中国医学的最高成就。

物理学家汉斯·贝特的博士生导师是曾培养出七个诺贝尔奖得主的德国物理学家，量子力学与原子物理学的开山鼻祖人物：阿诺德·索末菲。在贝特的博士论文答辩会，毒舌师兄泡利（泡利不相容原理）挖苦贝特到：“在听过索末菲讲的关于你的故事后，我对你的期待可比你这篇博士论文的水准要高多了。”另外，泡利也是实验物理学家的灾星。他走进哪个实验室，哪个实验室的设备就会发生故障。为此，甚至有科学家对泡利下达了封杀令，禁止他进入自己的实验室。

在占星学中，不同行星对应的性格与神话人物有关。土星类的人被认为是“阴沉的、冷漠的”（saturnine），水星 Mercury 的运动速度非常快，因此水星性格是“活泼善变的”（mercurial）；木星对应的天神 Jupiter 与其子民们“天性快活”（jovial）；火星对应的战神 Mars 好战喜戮，是“尚武的”（martial）；金星对应的爱神 Venus “生性淫荡”（venereal）；月亮般善变的人则是“敏感、善变的”（lunar，而太阳般的人则“沉稳、不易改变”（solar）。

根据一份调查显示，给初次相见的人留下好印象的方法，“带着笑容说话”排在最前面。就算对方的话题不太能笑出来，但为了建立初次见面的好形象，还是必须面带微笑说话。因为笑容能轻易地消除与人第一次见面所感到的“害怕”、“不安”、“紧张”等负面情绪，我们面带笑容说话能给人柔和感，从而让人心情开朗。当然，最好是保持自然流露的笑容。

秦始皇喜欢制造非常大的工程项目，搞城市规划建设，修宏伟的建筑。他每灭一国，就要把这个国家首都的宫殿绘下图纸，在咸阳边上照样复制一座。因此，他修的宫殿非常多，“关中计宫三百，关外四百余”，一共七百多座。秦始皇修的最大的一个工程是自己的坟墓，著名的秦始皇陵，动用了七十余万人。

动物来自视域的另一端，它们属于动物世界也属于以人命名的世界；同人一样，它们会灭亡，却又以“类”的形式在血缘传承中永生。我们对待动物的态度也反映出它们的双重身份，在被驯服的同时动物们也在被崇拜，在被豢养的同时也在被祭献。在今天，这种双重性仍残留在人们身上，总有人与动物一同生活，依赖着自己的牲畜或宠物来维持生理或心理的充实，一个农夫可以喜欢他的猪又可以将它腌成咸肉。

公元 1543 年，波兰天文学家哥白尼出版了著名的「天体运行论」，书中提出了一个新的宇宙学模型，也就是我们今天熟悉的日心说。而关于这本书的出版，还出现了一个“胆大”的编辑。「天体运行论」的第一个编辑是哥白尼的学生雷蒂库斯，但他干了一半后有事离开了，后一半工作托付给了他的朋友奥西安德尔。奥西安德尔一看这本书在反对地心说，顿时觉得上了贼船。于是他瞒着哥白尼和雷蒂库斯伪造了一篇前言，宣称“这部书并不是一种科学的事实，而是一种富于戏剧性的幻想”。

亨利认为，表现立体感的方法有三种：第一种方法是以黑白创造立体感，这也是以往大师们的惯用技法，他们借由单色建构画面，再以透明色彩罩染，来营造立体感。第二种方法是排除黑白色调后，通过色彩的冷暖来进行形象塑造；尽管许多画家精通这种方法，但是偏好这一方式的却寥寥无几。而前两者的结合，也就是第三种方法，则要求画师们善用比例、谨慎选择。

三权分立并不是西方的产物，其实三权分立在秦朝时期就有了，秦代的中央政府就是三权分立的，秦始皇设立丞相、太尉、御史大夫这三公，分别掌握行政、军事、监察大权，让他们相互制约，相互牵制。只不过中国的三权分立和西方的出发点是不相同的，西方的三权分立是为了制约最高权力，而中国的三权分立，是为了保护最高权力不受挑战。

规则遵循理论认为，人们作出决定往往是基于限定着自己身份的规则，以更好地适应社会情境、融入集体文化，这时产生的思维逻辑称为“适当性逻辑”。我们可能更多地会想“我们应该做、只能做什么”，而不是“我们想要做、擅长做什么”，比如在“大学生是正逢其时的创业者”的主流舆论中，似乎创业是注定要做的正当之事。但是能在生命留下印痕的事件，仍旧只能源于自己真正的追求，跳出身份框架，才有机会拥抱自己的事业。

如果有人犯了错，哪怕你只是说了一点点带有批评性的话，ta 就很容易生起气来，封闭自己。这时，尽量不要太过计较自己有没有被听见，而是站在关系中对方的立场上。在与你所亲近的人达成共识时，不要因为「他跟你不同」这样的事实而苦恼，耐心倾听是应对对方过度反应最好的方式，这样可以避免很多误会。