雅书

优雅如书,厚重珍贵

运动真的可以提升睡眠质量吗?

生活工作 · 2021-01-04

短期运动并不会提升睡眠质量,但如果每周运动有习惯的话,睡眠质量就会稳定提升,稳定提升代表更容易入睡、深度睡眠更久,也不会半途醒来,运动习惯不光让人可以睡得更好,还可以预防代谢症候群与生活习惯病

行星与性格之间,还有诸神

文化历史 · 2020-11-05

在占星学中,不同行星对应的性格与神话人物有关。土星类的人被认为是“阴沉的、冷漠的”(saturnine),水星 Mercury 的运动速度非常快,因此水星性格是“活泼善变的”(mercurial);木星对应的天神 Jupiter 与

亨廷顿舞蹈症

科学科普 · 2020-10-19

19 世纪 70 年代,来自美国长岛的乔治·亨廷顿医生首次报道了一种患者的病症,该病也就被命名为“亨廷顿病”,也叫“亨廷顿舞蹈症”。但是,这里的“舞蹈”与正常意义的舞蹈大相径庭,这只是大脑功能失调