下面是一些简单的提示：1.记得多吃新鲜水果。每天保证一定量的水果摄入！2.多吃蔬茉，特别是甘薯、胡萝卜、豌豆、芥末以及椰菜。3.每日增补抗氧化剂。4.尽量避免接触污染、吸烟的场所、强烈的阳光照射

主要指通过呼吸道蒸发的水分和经皮肤排汗带走的水分，称为“不显性”，是因为我们主观感受不到，也无法自主调节这部分失水。正常情况下，不显性失水每日约为 900ml。在干燥、炎热的环境中出汗增加，或者在

短期运动并不会提升睡眠质量，但如果每周运动有习惯的话，睡眠质量就会稳定提升，稳定提升代表更容易入睡、深度睡眠更久，也不会半途醒来，运动习惯不光让人可以睡得更好，还可以预防代谢症候群与生活习惯病

在占星学中，不同行星对应的性格与神话人物有关。土星类的人被认为是“阴沉的、冷漠的”（saturnine），水星 Mercury 的运动速度非常快，因此水星性格是“活泼善变的”（mercurial）；木星对应的天神 Jupiter 与

19 世纪 70 年代，来自美国长岛的乔治·亨廷顿医生首次报道了一种患者的病症，该病也就被命名为“亨廷顿病”，也叫“亨廷顿舞蹈症”。但是，这里的“舞蹈”与正常意义的舞蹈大相径庭，这只是大脑功能失调