跑步，人人都会，但想要做到规范不伤害身体，却并不是那么简单的。事实上，很多跑步中的慢性损伤都是不合理的跑姿造成的。以呼吸为例，请务必掌握以下 4 个呼吸技巧。 1. 以口代鼻、口鼻并用呼吸，以此来增

物理课上我们学过电路有串联和并联，也知道了“串联分压、并联分流”。对于任务而言，我们可以举一反三，做事情时把串行变成并行提高效率，除了有些只能串行的任务比如先洗手再吃饭。虽然“一心不可二用