海豚在海水中纵情游动，时不时跃出水面换换气。它们为什么要换气呢？因为它们是用肺部呼吸的，“鼻子”长在头顶，不换气就有可能溺水身亡！事实上，海豚是对海豚科的一类水生哺乳动物的统称，是鲸类水生哺乳动

主要指通过呼吸道蒸发的水分和经皮肤排汗带走的水分，称为“不显性”，是因为我们主观感受不到，也无法自主调节这部分失水。正常情况下，不显性失水每日约为 900ml。在干燥、炎热的环境中出汗增加，或者在

跑步，人人都会，但想要做到规范不伤害身体，却并不是那么简单的。事实上，很多跑步中的慢性损伤都是不合理的跑姿造成的。以呼吸为例，请务必掌握以下 4 个呼吸技巧。 1. 以口代鼻、口鼻并用呼吸，以此来增