雅书

优雅如书,厚重珍贵

低头族,你怕了吗?

生活工作 · 2021-04-01

成年人的头部平均重量达 4.5 至 5 千克,和一袋面粉的重量差不多,试想如果用手提着这么重的面粉,看看你的手臂多长时间后会开始酸痛!另外,如果姿势不正确,例如脑袋往前伸出,哪怕仅仅突出于颈部 15 度,就会

药物开始掌控人类“精神世界”

科学科普 未来简史 · 2020-09-28

现在越来越高比例的人口定期服用精神类药物,无论是学生还是军人。学生们开始服用患注意缺陷多动障碍的儿童的药物,这些药物原本就用于治疗注意力不集中,学生们希望借此提高成绩,以迎合老师和家长越来

为什么没睡好容易乱发脾气?

成功励志 自控力 · 2020-08-30

睡眠短缺对大脑的影响和醉酒是一样的,毫无自控力。因为睡眠不足会让我们大脑中的前额皮质受损,这就是 “轻度前额功能紊乱”。这时,受损的前额皮质会失去对大脑其他区域的控制,失去了让警报系统安静